Sonja Jüngling

Beziehungsvielfalt – Coaching & Workshops für mehr Liebe und mehr Freiheit
Beziehungsvielfalt – Coaching & Workshops für mehr Liebe und mehr Freiheit

Selbstfürsorge

Mein Rezept für mehr Zufriedenheit

Diese Rezept zur Erhöhung meiner Zufriedenheit habe ich irgendwann mal erstellt und mir an die Wand gehängt, damit ich es nicht vergesse. Und das war eine gute Entscheidung! Immer wieder werde ich nach konkreten Praxistipps gefragt, wenn es um Glücklich- und Zufriedensein geht. Daher habe ich mir die Freiheit genommen, es hier zu veröffentlichen. Es …

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Veränderung ist eine Entscheidung – Ein Brief an die, die sich dabei Starthilfe wünschen

Hallo Du… schön, dass Du da bist. Ich freue mich, dass Du losgehst und für Dich sorgst. Das ist ein großer und wichtiger Schritt. Es ist die alles verändernde Entscheidung, dass Du anders weitermachen möchtest. Es ist die weise Einsicht, dass Du mehr willst und mehr verdienst. Zu dieser Entscheidung möchte ich Dich herzlichst beglückwünschen und …

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Embrace-Haltung

Embrace, was für ein schönes Wort! Ich finde kein deutsches Äquivalent, daher habe ich beschlossen, es stumpf zu benutzen und so lange drüber zu reden, bis alle in meinem Umfeld es kennen. Übersetzt heißt es es umarmen. Aber spätestens seit dem gleichnamigen Film hat es auch im deutschen Raum den schönes Beigeschmack des Willkommenheißens, des …

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Entscheidungshilfen

Wir treffen jeden Tag hunderte Entscheidungen, viele davon sind recht unwichtig, doch einige geben unserem Leben eine neue Richtung und selten ist uns das bewusst. Der innere Zweifler beschäftigt sich immer wieder mit den Entscheidungen der Vergangenheit. War das richtig, wo wäre ich jetzt wenn…? Meiner Meinung nach beeinflusst der Umgang mit Entscheidungen unsere Lebensqualität …

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Freiheit

Hegel maß gesellschaftlichen Fortschritt an der Freiheit ihrer Mitglieder. Diese Definition ist heute aktueller denn je. Aber was ist Freiheit? Viele denken vermutlich als Erstes an die Pandemie-Einschränkungen. Aber bin ich unfrei, weil ich nicht ins Kino oder ohne Maske einkaufen kann? Ich sage Nein. Denn Freiheit kommt von innen. Ich habe mich als Demokratin …

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Balance zwischen Annahmen und Gestalten ist eine Lebensaufgabe

Was fällt unter die Kategorie radikale Akzeptanz und wo lohnt es sich Richtung Veränderung zu denken? Das ist eine Frage, die sich immer lohnt und mich grade sehr beschäftigt. Sich als startende Freiberuflerin Urlaub zu genehmigen ist an sich schon eine Herausforderung. Ich habe sie gemeistert und mich drauf gefreut. Ich habe den Urlaub mit …

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Enjoy the ride by knowing who you are and what you want

Ich bin Grenzgängerin. War ich schon immer, freiwillig aber auch unfreiwillig war ich außen vor und/oder habe Sachen ausprobieren müssen, die sich komisch bis furchtbar anfühlten. Zuerst mit Aushalten. Als keine Energie mehr dafür da war, musste ich handeln. Um zu wissen, was ich tun muss, musste ich erst mal genau herausfinden, was ich brauche, …

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