Akutberatung
Du hängst in der Luft, weil du einfach nicht weiterweißt mit einer verfahrenen Situation in deiner Partnerschaft?
Du brauchst schnell Unterstützung bei konkreten Fragen zu Beziehungsformen abseits der toxischen Monogamie?
Dabei geht es dir weniger um eine dauerhafte Zusammenarbeit sondern um konkrete Tipps/Tools und ganz praktische Hinweise, wie du dich oder euch aus einer im Moment sehr schwierigen Situation befreien kannst? Dann buch gern hier einen kurzfristigen Termin bei mir und melde dich per Mail, falls mein Buchungstool nicht das hergibt, was grade nötig ist. Oft kann ich noch was schieben oder wir gehen (kostenpflichtig) in den Abend oder das Wochenende.
Was heißt Akutberatung und warum mache ich das?
Mit mir zu arbeiten heißt üblicherweise, wir vereinbaren ein Erstgespräch und lernen uns gegenseitig kennen. Dann entscheiden wir ganz gemütlich anhand so viel Informationen wie möglich, ob wir dauerhaft zusammen arbeiten wollen. Dann buchst du eine Paket- oder Einzeloption für 60min-, 90min-, oder OpenEnd-Gespräche und dann starten wird. Solltest du das wollen, trag dich gern in meinen Newsletter ein, damit du keine neuen Angebote verpasst.
Seit einiger Zeit befinde ich mich trotz Vollzeit-Selbstständigkeit in der privilegierten Lage, einen treuen und großen Klient*innenstamm zu haben, so dass ich neue Menschen nur unter gewissen Umständen in den 1:1-Kontext nehme. Weil ich aber immer Lust auf neue und spannende Fälle und nicht immer nein gesagt habe, ist das Format der Akutberatung entstanden. Damit habe ich schon mit vielen Menschen die nächsten guten Schritte für sie erkunden können und auch viele Tipps und Empfehlungen mitgegeben. In einer Akutberatung springen wir also direkt ohne viel Hintergrundinfo in deine oder eure Geschichte und Fragestellungen und arbeiten sofort an Lösungen. Für die mache ich immer sofort Platz.
Der Vorteil: Es geht schnell und ich gebe dir viel Wissen und Handwerkszeug, Links und Empfehlungen rund um das Thema Beziehungen mit.
Der Nachteil: Meine Tipps sind vielleicht nicht immer ganz passgenau, weil ich noch nicht genug weiß. Es ist also manchmal eher eine Beratung als ein Coaching.
Also: Du hast ein Problem mit oder um deine Beziehung/en herum und brauchst eine kompetente und empathische Gesprächspartnerin, um herauszufinden, wo die Reise hingeht und was du wirklich umsetzen willst? Du wünschst dir die volle Aufmerksamkeit einer Person, die schon seit Jahren mit allen möglichen Problemen rund um Beziehungen in allen Formen arbeitet? Du hast nicht viel Zeit oder kein Geld für eine langfristige Begleitung? Keine andere Paarberatung, die kann, was du brauchst, hat Zeit für dich? Du hättest gern Suchtipps, Listen und weiterführende Links und Vorschläge, um mit dir selbst und/oder deiner Partnerperson weiterzuarbeiten?
Dann buch eine Akutberatung bei mir und genehmige dir einen Boost in Richtung inniger Verbindung zu dir und Anderen. Ich freue mich darauf, dich oder euch auf dem persönlichen Weg ein kleines Stück begleiten zu dürfen.
Wenn dir das jetzt zu schnell ging, oder du mich erst mal ausgiebig aus der Ferne beschnuppern möchtest, schau auf meinem Instagram– oder YouTube-Kanal vorbei oder höre in diesen Podcast rein.
Ich freu mich auf dich, Sonja
Meine Themen sind unter anderem:
- mehr Beziehungsqualität: Anpassen aller Beziehungsaspekte an die individuellen Bedürfnisse
- Offene Liebesbeziehungen & Polyamorie: Sexuelle Monogamie ist nur eins von vielen Konzepten
- Eifersucht & Treue: Was passiert mit uns beim Gedanken an mehr Kontakt mit Anderen und was hilft?
- Mut für sich einzustehen: Sich außerhalb bekannter Pfade zu positionieren braucht manchmal besondere Stärke
- Abgrenzung in der Verbindung: Nur dann, wenn ich weiß, wer ich bin, was ich brauche und mich ernstnehme, kann ich mich voll auf Andere einlassen und ihnen alles geben, ohne mich zu verlieren
- Gewaltfreie Kommunikation: Gute Kommunikation bedeutet gute Beziehung, deshalb widme ich ihr einen besonderen Fokus
Wie läuft eine Akutberatung ab?
Wenn du dieses besondere Angebot für dich bestmöglich nutzen willst, schreib mir eine ausführliche Email, wie deine Situation ist und was du erreichen möchtest. Alles bis 3 DinA4-Seiten ist in hier Ordnung. Du kannst mir unter meiner Handynummer auch gern eine Sprachnachricht aufsprechen. Die sollte so bis zu sieben Minuten lang sein. Alles, was ich vorher weiß, muss ich nicht erfragen.
In der Akutberatung besprechen wir dann, was du brauchst (oder ihr) und ich gebe konkrete benötigte Informationen oder Hinweise auf nächste Schritte. Die Sitzungslänge ist mit 90 Minuten angesetzt. Falls du dir das wünschst, können wir im 15-Minuten-Takt spontan kostenpflichtig verlängern. Sag mir hierzu bitte vorab bescheid, damit ich meinen Kalender umräumen kann. Die Sitzung findet entweder online, in einem Büro oder draußen in Münster oder Rinkerode oder, falls dir das lieber ist, per Telefon statt und du kannst mit oder ohne Partner*innen teilnehmen. Infos zu dieser Frage findest du hier. Ich nutze Tools aus der systemischen Therapie, der Gewaltfreien Kommunikation und verschiedenen Coaching Stilen. Auch Achtsamkeitsmethoden oder körperzentrierte Übungen können stattfinden. Allerdings nur, wenn es sich auch für dich stimmig anfühlt. Du hast am meisten davon, wenn du dich authentisch zeigen magst. Ich halte den Raum gern auch bei energievollen Themen, damit wir an den Kern der Sache gelangen.
Im Nachgang bekommst du von mir eine kurze Zusammenfassung per Mail und vermutlich auch einen ganzen Haufen an Literaturtipps und Stichpunkte, die zu deinen Themen passen und die du für das weitere Vorgehen für dich nutzen kannst.
Organisatorisches
u kannst bei mir bis zu Akutberatungen buchen. Längere Begleitung braucht ein intensiveres Kennenlernen. Dann buche gern hier.
Der Preis für eine Akutberatung beläuft sich auf 300 Euro für 90 Minuten, (kostenpflichtige) Verlängerung ist nach Vorabinformation möglich. Das ist deutlich teurer, als meine üblichen Sitzungen, weil ich die gut vor- und nachbereite. Dies ist aufgrund des großen Arbeitsaufwandes das einzige Fromat, bei dem ich dir nicht preislich entgegenkommen möchte.
Ich nehme üblicherweise Termine an Mo-Do 7:45-18:30 Uhr, Fr 7:45-16:30 Uhr. Wenn es ganz eilig ist oder diese Zeiten einfach nicht zu dir passen, melde dich gern trotzdem und wir schauen, was geht. Am Wochenende oder Abends nehme ich pro Termin 40 Euro Aufschlag.
Dein Bauchgefühl zählt! Nur wenn du dich wohlfühlst und nicht nur unsere Persönlichkeiten und meine Kompetenzen irgendwie matchen, sondern auch der Zeitpunkt stimmt, entsteht die besondere Energie, die ich im Coaching so liebe und die dich in die Wirksamkeit bringt. Daher ist es mir besonders wichtig, mich flexibel an deine Bedürfnisse anzupassen.
Das Kleingedruckte: Die Buchung eine Akutberatung gilt als verbindliche Kaufentscheidung. Mir ist klar, dass mal was dazwischen kommen kann und hier bin ich sehr flexibel, so lange die Planänderung mehr als 24 h vor dem Termin kommuniziert wird. Sollte der Termin ohne Kontakt mit mir oder Angabe von Gründen (auch im Nachgang) ausfallen, ist der volle Kaufpreis zu zahlen. In allen anderen Fällen finden wir eine Einigung.
Noch ein bisschen Info zu mir
Beziehungen sind der zentrale Glücksanker im Leben und deshalb setze ich genau da an. Dabei beschränke ich mich nicht auf die klassische Monogamie. Bei mir darf alles sein, vom Mingle über die offene Beziehung zur Vielliebe, mit oder ohne Sex, ob Blümchensex oder Kink. Mit meiner Erfahrung und einem vollen Werkzeugkoffer kann ich dich unterstützen und wir können echte Veränderung erwirken. Dabei können auch Partner*innen dabei sein. Wenn du hierbei Entscheidungshilfe brauchst, schaue mal hier vorbei. Gewöhnlich coache ich 1:1 online oder vor Ort im Raum Münster.
Viele Menschen fühlen sich allein mit bestimmten Eigenschaften oder Wünschen, weil sie schon mehrfach auf Ausgrenzung und Ablehnung gestoßen sind. Deshalb fällt es manchmal schwer, sich selbst zu lieben und authentisch zu leben. Ich unterstütze dich dabei, in Frieden zu kommen mit deinem Innen und Außen. Denn anders ist nicht falsch, nur anders.
Mit meiner Erfahrung im Umgang mit nicht-normativen Beziehungen und mit der Praxis in der Gewaltfreien Kommunikation begleite ich dich in deine ganz individuelle Zufriedenheit.
Aufklärungsarbeit, Moderationen und Kooperationen
Mir liegt gesellschaftliche Offenheit in Sachen Liebe sehr am Herzen. Deshalb bin ich an allen Formen von Öffentlichkeitsarbeit interessiert und spreche, wann immer ich es schaffe, über individuelle Beziehungskonzepte. Dadurch komme ich mit Presse und anderen Medien wie Podcastern in Verbindung und bekomme auch andere Stimmen mit als die meiner Blase zum Thema Beziehungen. So verstehe ich noch besser, was gebraucht wird.
Ich biete zum Beispiel in Jugendzentren Q&A Sessions an oder Workshops für andere Paar- und Sexualberater*innen zum Umgang mit alternativen Beziehungsformen, unterschiedlichen sexuellen Neigungen und queeres Miteinander.
Zusammenarbeit mit spannenden Menschen inspiriert mich. Daher bin ich immer interessiert an Projekten zu den Themen Beziehung/Sexualität/Verbindung, Bewegung und GFK.
Hast Du Interesse an meiner Unterstützung bei Veranstaltungen zum Thema Liebesbeziehungsgestaltung?
Ich freue ich mich sehr über entsprechende Anfragen.
Ich freue mich auf dich.
Persönlich, per Zoom oder Telefon.