FAQ-Termin - frag mich was du willst
kostenlos und unverbindlich
- Du möchtest mehr über meine Arbeit wissen oder mich kennenlernen?
- Du hast eine konkrete Frage, die du nicht per Mail oder Messenger stellen willst?
Dann wähl dich ein. Hier kannst du ein Gefühl dafür bekommen, ob meine Inhalte für dich etwas sind, ob du mit mir gut kannst und ob der Zeitpunkt für dich stimmt.
Wenn du mich also einfach mal unkompliziert treffen/kennenlernen willst, ist dieses Angebot genau das richtig für dich. Du brauchst dich nicht anmelden, sondern kannst dich einfach einwählen.
Termine: Fr. 13.11.26 12 Uhr, Do. 3.12.26 7:30 Uhr, Di. 26.1.27 19 Uhr
Kein Termin passt? Schreib mich an, vielleicht kann ich es für dich im Februar möglich machen. Unten findest du auch die Termine meiner anderen Veranstaltungen.
Anmeldung: nicht nötig, einfach per Zoom einwählen (ID: 831 7226 9408, Kenncode: 0NSsV1)
Geh los für dich!
Dass du hier bist, ist der erste Schritt. Glückwunsch!
Vielleicht hast du keine Idee, wie es nun weitergehen kann oder was du überhaupt suchst oder brauchst. Dann wähl dich ein und schau mal, was passiert. Ich beantworte in dem kurzen Termin Fragen, die da sind. Oder ich erzähle, was in Beziehung wichtig ist oder welche Rolle Kommunikation und auch die GFK dabei spielt. Oder ich zeige einfach mal mein Gesicht beim Reden, was beim Podcast ja nicht so ist. Wenn du neugierig auf Beziehung in allen formen bist, nutz diese Chance, einfach mal mit einer Paarberaterin ganz unverbindlich über eine der wichtigsten Sachen in unserer Welt zu sprechen.
Brauche ich überhaupt eine Beziehung und wenn ja welche und wo finde ich die und welche Beziehung könnte ich zu Freundys gebrauchen? Alles relevante Fragen, die ich gern ganz offen mit dir diskutiere oder auch drüber philosophiere. Aber dafür musst dich halt rein klicken. Also: los gehts!
Es geht immer um Beziehung - zu anderen Menschen oder zu dir
Beziehungen sind der Schlüssel zum Glücklichsein.
Nervt es dich manchmal, dass das alle sagen?
Vielleicht möchtest du ja nur weniger oder nur oberflächliche Beziehungen, weil dir alles andere zu viel ist. Vielleicht kommst du mit dir selber ja einfach prima klar!
Erstmal: Glückwunsch! Das ist wirklich wundervoll. Und das heißt, du kannst gute Beziehung! Denn du hast sie mit dir selbst.
Wir sind soziale Wesen und kommen um andere Menschen nicht drum rum. Wie das gehen kann genau in der Menge und Intensität, wie du es brauchst, dafür gehe ich los. Ich helfe bei Kommunikation, Grenzen erfühlen und halten und einem Blick auf Freude und Fülle statt Störgefühle und Probleme. Letztere kommen nämlich von alleine wieder. Die guten Sachen sind es, die uns immer wieder entschlüpfen, die wir in den Fokus legen und hegen dürfen. Leichtigkeit, Gelassenheit, Freiheit, Liebe, Verbundenheit, Selbstwirksamkeit. Also komm vorbei und hol dir eine Dosis bei mir.
Die Welt ein kleines Stückchen besser machen
- Was wäre, wenn jede Person so leben darf, wie ihr Herz es braucht und sie sich dabei geliebt und angenommen fühlt?
- Was wäre, wenn schon junge Menschen wissen, wie sie Dinge offen und wertschätzend ansprechen können, ohne Angst zu haben, dass was schief geht oder sie verlassen werden?
- Was wäre, wenn Lebensqualität und Liebe allgegenwärtig neben Macht und Geld stehen würden?
Für dieses Utopia gehe ich los. Mit meiner Arbeit, mit Ehrenamt, in Podcast, Workshops und Veranstaltungen. Hilfst du mir dabei?
Ich nutze sehr gerne die Haltung der GFK
Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) ist ein Kommunikationskonzept, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde.
Ich finde allerdings, die GFK ist viel mehr als das. Sie ist eine Lebenshaltung, eine Einstellung, die plötzlich alles ganz leicht und einfach erscheinen lässt. Sie gibt Struktur und einfache Werkzeuge, die ich sehr gern mit dir teile.
Mir hat die GFK ein Leben ohne schlechtes Gewissen ermöglicht. Denn das Konzept lässt sich nicht nur prima im Zwischenmenschlichen nutzen, wo es wirklich wahre Wunder erzielt. Die wertschätzende Haltung lässt sich auch auf mich anwenden. Seit ich die GFK nutze, fällt es mir leichter loszulassen und auch mir selbst zu verzeihen. Wir alle tun ständig Dinge, die uns oder unserem Gegenüber nicht gut tun. Da ist es wichtig, damit einen guten Umgang zu finden. Wir alle tun unser Bestes und wollen immer zum Gemeinwohl beitragen. Auch das gehört zur Haltung der GFK und das finde ich wunderbar.
Den Körper mitnehmen
Kein Problem lässt sich allein durch den Kopf lösen. Unser Körper ist direkt beteiligt an allem, was wir denken oder uns passiert. Innerer Stress löst Spannungen im Körper aus, die sich nur durch Bewegung lösen lassen. Bewegung ist deshalb essentiell wichtig. Und Bewegung im Außen (vor allem draußen) bewegt auch immer etwas in unserem Inneren.
Körperliches Training hilft. Immer!
Ich bin dadurch ausgeruhter, schlafe und fühle mich besser. Ich stärke mein Immunsystem und baue Stress und Frust ab. Egal wie, bewege dich regelmäßig und treibe regelmäßig deinen Puls hoch. Das geht übrigens auch super beim Sex!
Genau diese Verbindung zum Körper nutze ich gern in meinen Coachings. Wo fühlst du das grade? Brauchst du eine Decke? Möchtest du eine Strategie haben, mit den Gefühlen umzugehen? Das sind Sätze, die häufig bei mir fallen. Ich nehme den Körper mit. Denn verstehen ist noch lange nicht integrieren.
Für jede Handlung brauchst du ein passendes Gefühl und das entsteht nicht im Kopf.
Wenn dir das alles gefällt, dann lohnt es sich, mich jetzt unverbindlich kennenzulernen. Alles zum Infotermin findest du hinter dem folgenden Button. Falls du direkt ein Erstgespräch buchen willst, schau mal hier. Vielleicht möchtest du aber auch eine Veranstaltung von mir besuchen. Die Termine dazu findest du im folgenden.
Danke, dass du hier warst.
Termine
- 17.3.26, 11 h: Infotermin, begegne mir – kostenlos und unverbindlich
- 20.4.26 19 h: Infotermin, begegne mir – kostenlos und unverbindlich
- 16.5.26, 9 h: Endlich glücklich! Wie gelingt gute Beziehung? online-Workshop
- 20.5.26, 20 h: kostenloser Workshop zu Therapiesuche bei kink, queer & Co.
- 22.5.26, 12 h: Infotermin, begegne mir und stell deine Fragen – kostenlos und unverbindlich
- 15.6.26, 20h: kostenloser Joyclubstream zum Thema Nicht-Monogamie
- 13.7.26, 19 h: Infotermin, begegne mir und stell deine Fragen – kostenlos und unverbindlich
- 18.8.26, 12 h: Infotermin, begegne mir und stell deine Fragen – kostenlos und unverbindlich
- 19.-23.8.26: Block Reko für systemische Beratys der Beziehungswerkstatt Thüringen
- 5.9.26, 9 h: Endlich glücklich! Wie gelingt gute Beziehung? vor Ort in Münster
- 10.9.26, 7:30 h: Infotermin, begegne mir und stell deine Fragen – kostenlos und unverbindlich
- 21.10.26 19 h: Infotermin, begegne mir und stell deine Fragen – kostenlos und unverbindlich
- 12.11.26, 17 h: kostenloser Workshop zu Therapiesuche bei kink, queer & Co.
- 13.11.26 12 Uhr: FAQ-Termin, stell deine Fragen im persönlichen Kontakt – kostenlos und unverbindlich
- 13.-23.11.26: Poly-Gespräche vom Expertinnen-Netzwerk Polyamorie und (23.) International Polyamory-Day
- 3.12.26 7:30 Uhr: FAQ-Termin, stell deine Fragen im persönlichen Kontakt – kostenlos und unverbindlich
- 21.-23.1.27: Block Paartherapie 1 für systemische Beratys der Beziehungswerkstatt Thüringen
- 26.1.27 19 Uhr: FAQ-Termin, stell deine Fragen im persönlichen Kontakt – kostenlos und unverbindlich
- 3.2.27, 20 h: kostenloser Workshop zu Therapiesuche bei kink, queer & Co.
- 13.2.27, 9 h: Endlich glücklich! Wie gelingt gute Beziehung? online-Workshop
- 20.3.27, ganztägig: Tag der offenen Beziehungstür (ToBT 2027)- kostenloses Online-Event für Schnuppernde
Anmeldung per Mail an info@sonjajuengling.de, auf Instagram @sonjajuengling_embrace oder im Joyclub.
Melde dich gern, wenn du dir ein ganz anderes Format von mir wünschst.
Ich freu mich auf dich
Ich freue mich auf dich.
Persönlich, per Zoom oder Telefon.