1:1 Coaching

Hier findest du Informationen dazu, wie es theoretisch wäre, mit mir im 1:1 zu arbeiten. Leider habe ich aktuell keine Plätze mehr frei dafür. Wenn du trotzdem einen ersten Gesprächstermin mit mir möchtest, schau gern mal hier. Ansonsten findest du hier meine Gruppenangebote. Und nun viel Spaß beim stöbern.

Du hast ein Problem mit oder um deine Beziehung/en herum und brauchst eine kompetente und empathische Gesprächspartnerin, um herauszufinden, wo die Reise hingeht und was du wirklich umsetzen willst? Dann buch ein Coaching bei mir und genehmige dir einen Boost in Richtung inniger Verbindung zu dir und anderen.

Manchmal fühlt es sich einfach besser an, bei einem Prozess mit voller Aufmerksamkeit begleitet zu werden. Also gönn dir meine volle Aufmerksamkeit und einen Raum, in dem alles sein darf, wenn du eine lange Wartezeit in Kauf nehmen möchtest.

Meine Themen sind unter anderem:

mehr Beziehungsqualität: Anpassen aller Beziehungsaspekte an die individuellen Bedürfnisse
Offene Liebesbeziehungen & Polyamorie: Sexuelle Monogamie ist nur eins von vielen Konzepten
Eifersucht & Treue: Was passiert mit uns beim Gedanken an Seitensprünge und was hilft?
Mut für sich einzustehen: Sich außerhalb bekannter Pfade zu positionieren braucht manchmal besondere Stärke
Abgrenzung in der Verbindung: Nur dann, wenn ich weiß, wer ich bin, was ich brauche und mich ernstnehme, kann ich mich voll auf Andere einlassen und ihnen alles geben, ohne mich zu verlieren
Gewaltfreie Kommunikation: Gute Kommunikation bedeutet gute Beziehung, deshalb widme ich ihr einen besonderen Fokus

Beziehungs-Coaching - 1:1 oder mit Partner*innen

Beziehungen sind der zentrale Glücksanker im Leben und deshalb setze ich genau da an. Dabei beschränke ich mich nicht auf die klassische Monogamie. Bei mir darf alles sein, vom Mingle über die offene Beziehung zur Vielliebe, mit oder ohne Sex, ob Blümchensex oder Kink. Mit meiner Erfahrung und einem vollen Werkzeugkoffer kann ich dich unterstützen und wir können echte Veränderung erwirken. Dabei können Partner*innen dabei sein, gewöhnlich coache ich 1:1 online oder vor Ort im Raum Münster.

Viele Menschen fühlen sich allein mit bestimmten Eigenschaften oder Wünschen, weil sie schon mehrfach auf Ausgrenzung und Ablehnung gestoßen sind. Deshalb fällt es manchmal schwer, sich selbst zu lieben und authentisch zu leben. Ich unterstütze dich dabei, in Frieden zu kommen mit deinem Innen und Außen.

Mit meiner Erfahrung im Umgang mit nicht-normativen Beziehungen und mit der Praxis in der Gewaltfreien Kommunikation begleite ich dich in deine ganz individuelle Zufriedenheit.

Wie läuft ein Coaching ab?

Buche unverbindliches Erstgespräch (90 min, online) als ersten Kontakt. Hier findest du weitere Details.

Während dieser Gespräche beschnuppern wir uns und schauen, was deine Herzensthemen sind. Hier geht es auch ganz konkret darum zu klären, wobei ich dich wie unterstützen kann, welche Werkzeuge von mir und welcher Teil von dir kommen.

Danach kannst du (immer wieder neu oder im Paket) wählen, zu welchen Konditionen du mich buchen möchtest. Im Wesentlichen unterhalten wir uns einfach während der Sessions, die online, in einem Büro oder draußen in Münster oder Rinkerode oder falls dir das lieber ist per Telefon mit oder ohne Partner*innen stattfinden können. Ich nutze Tools aus der systemischen Therapie, der Gewaltfreien Kommunikation und verschiedenen Coaching Stilen. Auch Achtsamkeitsmethoden oder körperzentrierte Übungen können stattfinden. Allerdings nur, wenn es sich auch für dich stimmig anfühlt. Du hast am meisten davon, wenn du dich authentisch zeigen magst. Ich halte den Raum gern auch bei energievollen Themen, damit wir an den Kern der Sache gelangen.

Also mute dich zu!

Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.

Wenn dir das jetzt zu schnell ging, oder du mich erst mal ausgiebig aus der Ferne beschnuppern möchtest, schau auf meinem Instagram– oder YouTube-Kanal vorbei oder höre ich meinen Podcast rein, Menschen bei allen Beziehungsformen und Neigungen Orientierung geben kann.

Orga

Unsere Gespräche können 60 oder 90 Minuten dauern, du kannst Pakete oder Einzelsitzungen buchen, zwischen online und vor Ort, mit Partny oder ohne wechseln und die Frequenz nach deinen Wünschen anpassen. Auch kurzfristige Absagen sind kein Problem. Weiterführende Informationen findest du in meinen FAQs.

Dein Bauchgefühl zählt!

Nur wenn du dich wohlfühlst und nicht nur unsere Persönlichkeiten und meine Kompetenzen irgendwie matchen, sondern auch der Zeitpunkt stimmt, entsteht die besondere Energie, die ich im Coaching so liebe und die dich in die Wirksamkeit bringt.

Daher ist es mir besonders wichtig, mich flexibel an deine Bedürfnisse anzupassen.

Sprich mich an, damit wir herausfinden, was aktuell zu dir passt, ob begleitete Spaziergänge oder intensives Arbeiten, Einzeltreffen oder Paketangebot, Solidarpreis oder Ermäßigung. Wenn es sich für uns beide gute anfühlt, finden wir einen Weg zueinander.

Wichtig ist mir, dass wir achtsam zusammen schauen, was für dich passt und du bereit bist zu geben. Und dann werden wir uns schon einig. Schreib mich einfach an, falls du noch Fragen hast oder buche direkt einen Termin in meinem Kalender.

Gruppen-Angebote

Ich habe viel Freude daran intensive Gespräche zu führen und viel Erfahrung damit Gruppengespräche zu leiten. Deshalb biete ich jeweils monatlich meine „BeziehungsFAQten“ und die „Zeit für doofe Fragen zu Mono, Poly & Co.“ an.

Das sind 1,5stündige Zoomkonferenzen Mittwochs Abend, die sich mit allen Fragen rund um Beziehungsformen und den für jede Person individuell richtigen Weg zu einer erfüllten Beziehung beschäftigen. Konkret geht z.B. um:

Vor- und Nachteile von Monogamie
die Frage wie nicht-monogame Beziehungen im Alltag funktionieren
den Umgang mit Gefühlen gegenüber Dritten
oder einen wertschätzenden Umgang mit Personen abseits der cis-mono-hetero-Normativität
und natürlich geht es auch um den völlig üblichen Beziehungswahnsinn zwischen zwei Menschen, die sich im Alltag manchmal verlieren

Offener Abend für Polyamorie & Co.

Dieses kostenlose Angebot richtig sich an Neugierige, die mal reinschnuppern wollen in meine Arbeit und/oder das Thema Beziehungen auf die etwas andere Art. In einem Livestream erzähle ich in der Community-Plattform Joyclub (@sonja_juengling) etwas zu nicht-monogamen Beziehungsformen. Schau einfach mal unverbindlich und anonym rein am Mittwoch, den 11.09.2024 um 20:30 Uhr.

Aufklärungsarbeit, Moderationen und Kooperationen

Mir liegt gesellschaftliche Offenheit in Sachen Liebe sehr am Herzen. Deshalb bin ich an allen Formen von Öffentlichkeitsarbeit interessiert und spreche, wann immer ich es schaffe, über individuelle Beziehungskonzepte. Dadurch komme ich mit Presse und anderen Medien wie Podcastern in Verbindung und bekomme auch andere Stimmen mit als die meiner Blase zum Thema Beziehungen. So verstehe ich noch besser, was gebraucht wird.

Ich biete zum Beispiel in Jugendzentren Q&A Sessions an oder Workshops für andere Paar- und Sexualberater*innen zum Umgang mit alternativen Beziehungsformen, unterschiedlichen sexuellen Neigungen und queeres Miteinander.

Zusammenarbeit mit spannenden Menschen inspiriert mich. Daher bin ich immer interessiert an Projekten zu den Themen Beziehung/Sexualität/Verbindung, Bewegung und GFK.

Hast Du Interesse an meiner Unterstützung bei Veranstaltungen zum Thema Liebesbeziehungsgestaltung?

Ich freue ich mich sehr über entsprechende Anfragen.

Ich freue mich auf dich.

Melde Dich für ein unverbindliches Kennenlernen.
Persönlich, per Zoom oder Telefon.