Hier findest du Infos und Wissenswertes zu Beziehungen aller Art in Podcastformat.
Ich dachte mir, heute erzähle ich mal, was sich alles in meinem Player befindet oder befunden hat.
Ich habe bewusst ausschließlich deutsche Formate gewählt. Für Tipps zu englischsprachigen Podcasts und anderen Medienhinweisen schaut doch einfach auf der Seite des Polystammtisches Münster vorbei.
Heute, am 9.12.25, stolpere ich per Zufall über eine Suchanfrage nochmal über diesen Artikel. Wie die Zeiten sich geändert haben. Es gibt inzwischen so viele Podcasts mehr zu meinen Lieblingsthemen! Die kann ich nicht alle aufführen. Aber einer darf natürlich trotzdem nicht fehlen: nämlich meiner 🙂
Der Wissenspodcast zu Mono, Poly & Co.
Seit dem 17.9.23 gibt es wöchentlich eine Folge mit ganz viel Wissen, Tipps und tool zu allen Themen rund um Beziehungen in allen Formen. Und auch alle Aspekte, die unten gelistet sind, finden sich in diesem Podcast. Was natürlich nicht verwunderlich ist, weil es eben genau die Dinge sind, die mich interessieren. Also schau mal hier oder auf Instagram rein. Vielleicht findest du da genau, was du suchst.
Polyamorie
@HannesundLena: Ein erfahrendes Polypärchen erzählt in Wohnzimmerathmosphäre aus ihrem Leben und gibt folgenweise Hinweise und Tipps zu polyrelevanten Themen. Besonders gut gefällt mir die Detailreiche und der Praxisbezug. Sehr authentisch und offen und gleichzeitig wertschätzend und achtsam wird mit allen Beziehungskonflikten umgegangen. Zu meinem großen Bedauern wird es vermutlich keine neuen Folgen geben.
Zweisigartig: eine Beraterin erzähl über ihren Weg in die Polyamorie.
offene Beziehungen und CNM*
Im Podcast nomono sprechen zwei Menschen über Beziehungsformen aller Art und wenden sich den typischen Themen wie Eifersucht, Treffen von Partnern und Dating zu. Er hat mich nicht so gefesselt wie Hannes und Lena und verändert sich sehr über die Zeit. Es gibt unheimlich viele Tipps und Infos zu allen Beziehungsformen und auch hier finde ich den wertschätzenden Umgang mit allen Lebenskonzepten sehr angenehm, denn jeder Jeck is anders.
Beziehungsweise unverblümt nimmt einen mit in die glamouröse und bunte Welt der Großstadtpolymorie.
Sexualität
@Sexologisch von Magdalena Heinzl: Auch sehr empfehlenswert. Magdalena ist erfahrene Sexualpädagogin und hat sich neben Aufklärung auch Gewaltprävention auf die Fahne geschrieben. Ich bin großer Fan ihrer in Teilen feministischen Arbeit, in der sie aber trotz gelegentlicher, sehr angemessener Rants gegenüber Missständen mit allen Menschen und Sachverhalten unglaublich wohlwollend umgeht. Besonders mag ich ihren fröhlichen, österreichischen Charme.
Yoni on Air von Ilan Stephani ist wunderbar offen und intensiv und hat weniger und gleichzeitig mehr mit Sexualität zu tun als man meinen mag.
Intimbereich mit @catrinaltzschner: Mit viel Spaß und Engagement widmet sich Kathrin intensiv allen Themen rund um Sexualität, meist im Interviewformat. Ich brauche wohl nicht zu erwähnen, dass auch sie offenen gegenüber allem Nicht-Heteronormativen wie Polyamorie und LGBQ+ und äußerst sexpositiv agiert.
Hier darf natürlich die Kunst der Unvernunft nicht fehlen. ER ist einer der ältesten und größten Podcasts zum Thema BDSM.
Alternative Lebensentwürfe
Ganz normal unnormal: Hier teilt Anika Mehlis Geschichten über ihr Leben als hochbegabte, neurodivergente, polylebende Person und auch die andere Menschen.
Polyam Podcast: Saskia Hentschel hat einen außergewöhnlichen, offenen und sehr liebevollen Blick aufs leben und nimmt dich emphatisch mit.
Queerfriendly
In @bettinaboettingers Wohnung 17 finden queerfreundliche Interviews mit interessanten Menschen statt. Auch sehr kurzweilig. Hier geht es viel um persönliche Geschichten und Marginalisierung ist oft Thema.
In Queer as Berlin mit Michael Meyer geht es natürlich auch um alle sexuellen Orientierungen und Geschlechtervariationen. die Folgen, die ich gehört habe, waren häufig angenehm deutlich politisch. Auch hier finden sich Interviews.
Ich-Beziehung
Familie Verstehen von @_kathy.weber_: Hier handelt es sich um wahnsinnig hilfreiche und unfassbar praxisorientierte Tipps zur Gewaltfreien Kommunikation mit Kindern. Für mich ein Gamechanger, weil Kathy mir durch ihre authentische und klare Art das schlechte Gewissen im Umgang mit Beziehungen genommen und Selbstliebe gegeben hat. Ich nutze sie natürlich AUCH für meine Kinder, allerdings geht es hier in erster Linie um Beziehung und Verbindung, als das größte Bedürfnis aller Menschen und damit eines der Kernstücke meiner Arbeit, daher darf er hier auf keinen Fall fehlen.
Seelengevögelt von Veith Lindau hat entgegen seinem Titel wenig direkt mit Sexualität zu tun. Hier findest du viele Impulse um in Einklang zu kommen mit dir und der Welt und deiner Geschlechtlichkeit. Kurzweilig, abwechslungsreich, überschwänglich.
Mir fehlen die Worte nicht von Darja Trende ist für mich als Fan der gewaltfreien Kommunikation äußerst spannend, da sie neben konkreten Praxistipps z.B. auch zum Umgang mit Gruppen zum Teil auch neue Strömungen und Forschungsergebnisse vorstellt. Die Folgen sind schön kurz und zum Teil im Interviewformat.
Neue Gewaltfreie Kommunikation – Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung von Markus Fischer zeigt seine ganze Erfahrung und einen offenen Blick.
Es gibt sicher noch viel mehr, aber ich habe hier nur Titel aufgeführt, die ich selbst zumindest in Teilen gehört habe.
Ich freue mich sehr über Podcastempfehlungen von dir!
Oder du sagst mir, über was ich in einem Podcast reden sollte.
Schreib mir hier oder auf Instagram.
Und nun viel Spaß beim Hören
Sonja
*CNM: consensuel non-monogamy = konsensuelle Nicht-Monogamie, also jede Form von offenen partnerschaften, siehe auch englische Erklärung im Polydictionary